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眠り続けた週末。


どこか 体調が悪かった訳では
有りませんが
ひたすら 眠かった〜(o^^o)




紫陽花も萎んでしまいました。




たっぷりお水をあげたら
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紫陽花 復活!




眠りって 大事。
いっぱい眠ったら 私も復活^_^

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by makikojoy35 | 2017-05-22 16:48 | アロマセラピー | Trackback | Comments(0)


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うちのジャーマンカモミール。
ぼつぼつ 花も終わり。


今年は 花がゆっくりと言われていましたが
急激に花が開いてしまい
楽しみにしていた ジャーマンカモミールの蒸留会も
中止になってしまいました。


お楽しみは また来年。







ジャーマンカモミール
童話「ピーターラビット」の中で
お腹をこわしたピーターにお母さんが
カモミールティーを飲ませるくだりが描かれています。






牛乳ととても相性の良いハーブティーです。
おやすみ💤前の一杯に。
深い眠りに誘われます。

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by makikojoy35 | 2017-05-19 20:53 | アロマセラピー | Trackback | Comments(0)

認知症予防とアロマとハーブの講座に参加して来ました。


認知症予防とアロマと言えば
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これですよね。
朝2時間
レモン1滴&ローズマリーカンファー 2滴 の 香を嗅ぐ
交感神経を刺激 刺激作用

オレンジスィート1滴&ラベンダー 2滴の 香を嗅ぐ
副交感神経を刺激 鎮静作用

テッパンのブレンドの芳香浴ですね。
これを1カ月続けたところ 改善が見られたという
データがありました。


ハーブティー🌿では
いちょう茶(ギンコウ茶)の効能
血流改善により 脳血管性認知症に有効だったとか。
但し いちょう茶は 持病やアレルギー、常用薬がある方は注意が必要です。




とあります。







日常生活で 私達世代が認知症予防するには、
料理を作る。

毎日、自分で料理し続け食べるってのが
1番良い 予防になりそうですなぁ。

料理は、指先を沢山使い味覚、臭覚、視覚をフル回転させて
脳を刺激しますから‼️
味覚、臭覚が衰えたら 〜の予兆と言います。





アロマの香りとハーブティー🌿を生活の中に
気軽に取り入れてみよう。
何か変化が 始まるかも。

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by makikojoy35 | 2017-05-18 19:47 | アロマセラピー | Trackback | Comments(0)

レシピ帳。


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クラフトレシピ帳。


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下手の横好きです(o^^o)
色々作っていたら
ノート2冊になりました。









失敗作 オンパレード( ◠‿◠ )






達人の言葉より
失敗してコツを覚えていくんだよ。
失敗する事は 大切な事なんだよ。

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by makikojoy35 | 2017-05-17 20:57 | アロマセラピー | Trackback | Comments(2)

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春には桜満開🌸の善福寺川沿いを
自転車で走る。





お腹が減った。




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海老コロッケ🦐を食べる。

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でかいぞ!バナナシフォンケーキ。
食べる。


スープにサラダ🥗 コーヒー☕️
食べたぞ〜(o^^o)


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サラダ🥗






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隠れ家レストラン Heart strings



体にやさしい 自然な味
野菜も殆どが自家製利用(o^^o)



Heart strings
03-5934-7860
営業 10時〜17時  
定休 毎 日・月曜日

チロちゃんママ ご紹介ありがとうございました。

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by makikojoy35 | 2017-05-16 20:35 | アロマセラピー | Trackback | Comments(0)

カメリアオイル。

紫外線の強くなる五月。
髪の紫外線ケアもお忘れなく^_^


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カメリアオイル(椿油)


ツバキ科 の 高木
種子から作られます。
主成分 オレイン酸

日本でも昔からヘアケアに使われて来ました。


髪に豊かな潤いと弾力を与え
髪を紫外線から守り
枝毛、抜け毛予防をしてくれる
エモリエント効果の高い オイルです。



またまた 刀の錆止めに使われています。


髪も錆びない様に カメリアオイルでケアしましょ。

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by makikojoy35 | 2017-05-15 21:24 | アロマセラピー | Trackback | Comments(2)

母の日のハーブ盛り。



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母の日の贈り物🎁
ハーブの盛り籠

ローズマリーとラベンダー
フレッシュな香りに

五月雨に キラキラ花びら光る紫陽花



お母さん ありがとう。
感謝の言葉を添えて。

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by makikojoy35 | 2017-05-14 14:30 | アロマセラピー | Trackback | Comments(4)

春の山菜。

春の山菜がご到着。


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タラの芽
フキ 、ヨモギ、丘わさびetc。




田舎のおばあちゃん
庭仕事を頑張ったようです。



一年ぶりに 実家の庭の山菜が
食べられる 幸せ(o^^o)








タラの芽の🌱天ぷら
屈みのお味噌汁 旬のご馳走。

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by makikojoy35 | 2017-05-13 22:08 | 四季折々 | Trackback | Comments(2)

アロマボランティア5月。


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世田谷区立駒沢生活実習所さま




1か月ぶりのご訪問。
五月晴れの青い空。
皆様の笑顔に囲まれて
とっても 幸せなひと時を過ごせました。



本日のボランティアさんの中に
オーストラリアから一時帰国の方が
いらっしゃいました。





オーストラリアの精油便りを
オーストラリアと言えば

「ティートリー」
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オーストラリア原産の低木
精油は 葉から採れます。

古くから 怪我や感染症の応急処置に使われて来ました。





今でも オーストラリアでは
日常的にティートリーを常備している方が
非常に多く
何かあったら ティートリー! という感じに
利用されているそうです。





一家にひとつ オロナイン軟膏みたい。
知らない?
私の子供の頃は〜。
オロナインと赤チンだったもんで(汗💦










万能精油 ティートリーのお話。

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by makikojoy35 | 2017-05-12 21:02 | ボランティア | Trackback | Comments(0)

深緑。

真夏の様な暑さ。





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深緑の木陰。



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日向の菖蒲。








おひさまの光を身体いっぱい浴びると
とっても 眠くなる〜。
サーカディアンリズムかな。


どんなに暑くても木陰花涼しいね。
ほっ。
飛田給の公園にて。

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by makikojoy35 | 2017-05-11 19:46 | 四季折々 | Trackback | Comments(2)